Imagine carregar uma lente que distorce sua visão da realidade, impedindo você de enxergar todo o seu potencial. Essa é a essência das crenças limitantes: pensamentos e opiniões que acreditamos ser verdades absolutas, mas que, na prática, nos restringem e atrapalham nosso crescimento pessoal e profissional.
Essas crenças muitas vezes têm raízes profundas na infância, moldadas pela educação e experiências que vivemos. São conceitos, ideias e informações que se repetem tanto na nossa mente que acabam se consolidando como “verdades” ao longo dos anos. E o impacto? Elas limitam nossa capacidade de agir, de reconhecer oportunidades e de acreditar em nosso próprio potencial.
Como as Crenças Limitantes se Formam?
Pense no seguinte exemplo: uma criança tira uma nota baixa na escola e, ao invés de receber apoio, ouve algo como: “Você não faz nada direito, é incapaz!” A mente infantil, ainda sem discernimento, absorve isso como verdade. O resultado? Sempre que essa pessoa for avaliada, sentirá medo, insegurança e terá a autoestima abalada. Esse padrão pode acompanhar a vida inteira, transformando-se em uma barreira emocional que a impede de se arriscar e alcançar seus objetivos.
Agora, reflita: você já notou padrões em suas reações? Situações em que parece que o “piloto automático” assume e você age sempre da mesma forma? Essa é a manifestação das crenças limitantes em ação.
Essas crenças muitas vezes têm raízes profundas na infância, moldadas pela educação e experiências que vivemos. São conceitos, ideias e informações que se repetem tanto na nossa mente que acabam se consolidando como “verdades” ao longo dos anos. E o impacto? Elas limitam nossa capacidade de agir, de reconhecer oportunidades e de acreditar em nosso próprio potencial.
Como Romper com Crenças Limitantes?
Tudo começa com uma mudança de perspectiva. Se nossas reações são fruto de pensamentos e sentimentos, por que não trabalhar na raiz deles? Pensamentos geram sentimentos, que, por sua vez, moldam atitudes. Pensamentos positivos criam sentimentos bons, enquanto pensamentos negativos alimentam emoções ruins.
Vamos simplificar: é impossível pensar em medo e sentir alegria ao mesmo tempo. Então, para mudar suas reações, você precisa identificar os pensamentos que desencadeiam esses padrões. Pergunte-se: Quais crenças estão me impedindo de avançar? Elas realmente refletem a verdade ou são apenas interpretações do passado?
Crenças nada mais são do que hábitos de pensar, formados pela repetição. Ao reconhecer isso, você ganha o poder de questioná-las, reprogramá-las e criar novos padrões que impulsionem sua vida.
“A vida é uma pedra de amolar: desgasta-nos ou afia-nos, conforme o metal de que somos feitos” (Bernard Shaw)
Comece pelo Autoconhecimento
O autoconhecimento é a chave para essa transformação. Observe suas reações, analise os sentimentos por trás delas e, principalmente, pergunte-se: Como posso reinterpretar esse fato para criar um novo caminho?
Lembre-se: você é o autor da sua história, na qual você é a protagonista principal. O que te limita hoje pode ser a força que impulsiona o seu amanhã.
Tenho 30 anos de trabalhos na área de saúde e posso te ajudar a trabalhar suas crenças limitantes, por meio de Comandos Mentais. Posso te ajudar, me procure no Instituto Inmariah.